「サザエさん症候群」という言葉があります。 これは、日曜日の夕方から深夜にかけて、 「翌日から また通学・仕事をしなければならない」 という現実に直面し、憂鬱になって、 体調不良などを引き起こす症状なのですが、 今回はこれを、 “考え方”を変えることで、スパッと解消してしまおう！ という内容です。 (※本稿の初稿は...

進学や、就職、引越し、転職など、 大きな環境の変化で“便秘”になってしまうことがあります。 これは、 大腸の運動を司る自律神経が、強いストレスによって乱れてしまう ことが原因です。 慣れない環境に入ると、どうしてもストレスを受けてしまいます。 身近で代表的な例といえば、旅行もそうですね。 もちろん、楽しい思い出を...

いくら見た目が若くても、 悩んでいる人が意外と多いのが、白髪。 （私もそうかな…。） 「白髪なんて、染めちゃえば気にならない！」 で済まさずに、 この機会に「白髪の生える意味」を知っておきましょう。...

昨日、半年ほど通ったスポーツジムの退会手続きをしてきました。 このところ、ずっと迷っていたのですが、 今は清々しい気持ちです。 今回は、 体を鍛えることにお金をかけること、およびその必要性 について、考えていこうと思います。 なお、これから書く記事は けっしてスポーツジムに通う必要性を 真っ向から否定する内容では...

「人の視線にはエネルギーがある」 って聞いたことありますか？ たとえば探偵の人って、 尾行するとき、必ず相手の腰から下を見ながら尾行するらしいです。 どうしてかというと、 視線を感じて、気付かれてしまうから。 特に女の人は感じ取るらしいです。 私にもちょっと思い当たるところがあって、 盆栽とか熱帯魚って、 あま...

みなさんは、親友っていますか？ 「そんなの当然いるよ、いて当たり前！」 と答える人もいれば、 「う〜ん、いるかなぁ？」 と思わず唸ってしまう人もいると思います。 近頃のSNSでは、 人を登録するたびに 「友達の数」としてカウントされます。 でも、 そもそも、 友達の数を“数値化”するっておかしくないですか？ じゃあ...

前回は、 「選択肢がそれだけあるんだから、 あなたは十分幸せなんですよ、 だから、どっちを選んだっていいんですよ」 という結論でしたが、 これではまだ少しモヤモヤが残るでしょう。 ですので、 今回は、そこにもう少し突っ込んで、 悩み・迷いの『超解決法』をご紹介します。 自分で言うのも何ですが、必見です。 それではどう...

食事は人間にとって、生きることの基本であると同時に、 大きな楽しみでもあります。 人間は食事をしている時間は 「快楽だ」と感じるようになっているんですね。 ついついその快楽をむさぼってしまい、 食べ過...

よくこんなこと言う人、 あなたの周りにいませんか？ 「あ〜あ、余計な“運”使っちゃったよぉ〜！」 とか、 「ここのとこ、“運”使いすぎちゃったから、 しばらく注意しなきゃ…」 みたいなこと。 当たり前のように言う人もいて、 周りも何となく受け流す、この表現。 果たして、“運”とは、本当に、 このような「定量性」な...

こんな言葉があります。 「不運は、幸運とは比較にならないほど、人間によく似合っている」 （アインシュタイン） ……何だか、希望のない言葉のように見えますが、 少し解説しますと、 人は、人の自虐ネタが好きです。 人の自慢話を聞いているのは苦痛ですが、 人の「不幸話（不運話）」なら、いくらでも聞いていられる。 ……...

先日アップした 「あげまん」「さげまん」の記事が大変好評なのですが、 少々”辛口”過ぎたところもあったようですので、 今回は 「さげまんでもいいんだよ」 というお話をしていきたいと思います。...

「人は他人から愛されるためなら多くのことをする。 そして、うらやましがられるためなら何でもする」 これはアメリカの作家・マーク=トウェインの言葉。 度合いの大小はあれ、 人から愛されたい、と思う人は多いでしょう。 愛されているという実感は、心の安定と自信につながります。 そのため、 時に、見栄を張ったり、無理をした...

某老人ホームのＣMで 「♪がんばり〜すぎないでぇ〜」 というのがあります。 高齢化社会が進み、 「老老介護」（高齢者が高齢者の介護をすること） が問題視されてきていることもありますが、 「過労死」 という言葉もすっかり市民権を得て、 「頑張る」 という言葉自体に、 抵抗感を覚える人が増えてきているようです。 実...

さて、 ビタミンC好きの私による、 分かりやすい「ビタミンC記事」をいくつかお届けしております このサイトですが、 今回はですね、 「ビタミンCをたくさん飲んでも無意味」 という言説に対して、 ちょ...

「セレンディピティ」という言葉をご存知でしょうか？ これは、簡単に言うと、 「幸運な偶然」のこと。 たとえば、インターネットで本を探すときには、 自分のすでに知っている本を、検索して探しますよね。...

私、 もう、だい〜ぶ前から（8年くらい前から？）、 ビタミンCマニアなんですよ。 何かにつけて、 すぐビタミンCを飲みます。 「ビタミンC」って、 まず有名だし、 「グルコサミン」だとか 「イミダ...

さて、 ビタミンCは、人間が口にする物質の中で 最も安全な物質な一つ と言われているわけですが、 ど〜もこれに疑いを持つ人がいるようなので、 今回は、 「ビタミンCが下痢を引き起こす理由」 と...

さて、 ビタミンCがそんなに健康にいいなら、 どうやって摂ればいいの？ って話ですが、 そんなに難しい話ではありません。 ドラッグストアなどでビタミンCを買って、 ガンガン飲めばいいだけ。 あ、ガンガン飲んじゃいけませんね、 もう少し丁寧にお話ししましょう。 （先に言っておくと、別にガンガン飲んでも悪いことはほぼあ...

みんなが知っている「ビタミンC」。 でも、 ビタミンCの本当のすごさを知る人は、 あまり多くありません。 なぜって、それは、 隠されているから。 ……隠されているというのは、 ちょっと大げさかも知れませんね。 でも、 積極的に報道されていないのは確かです。 だって、 ビタミンCは、 薬ではなく、“天然物”なので...

「あげまん」という言葉は、 ほとんどの方がご存知なのではないでしょうか？ 「あげまん」とは、 男性の運気をあげる女性のことを言います。 「あげ」は、分かりますが、「まん」の部分、 よく分かりませんよ...