私は健康には気を遣っていますが、 基本、 「美容と健康にはお金はかからない」 と考えています。 かつて、ミュージシャンの佐野元春さんがこんなことを言っていました。 「情報は必要ない。必要なのはビタミンCだね」 と。 正確には 「ビタミンCと、ちょっとのEだね」と言ったのですが、 私自身、この言葉がずっと頭から離れな...

前回は、ビタミンCの効能とともに 「サプリメントで摂るのが効率的」なこと、 そして ビタミンCの効果は血中濃度に比例することから 「１日に複数回摂取することが望ましい」 という内容をお伝えしました。...

さて、 ビタミンCがそんなに健康にいいなら、 どうやって摂ればいいの？ って話ですが、 そんなに難しい話ではありません。 ドラッグストアなどでビタミンCを買って、 ガンガン飲めばいいだけ。 あ、ガンガン飲んじゃいけませんね、 もう少し丁寧にお話ししましょう。 （先に言っておくと、別にガンガン飲んでも悪いことはほぼあ...

さて、 ビタミンCは、人間が口にする物質の中で 最も安全な物質な一つ と言われているわけですが、 ど〜もこれに疑いを持つ人がいるようなので、 今回は、 「ビタミンCが下痢を引き起こす理由」 と...

みんなが知っている「ビタミンC」。 でも、 ビタミンCの本当のすごさを知る人は、 あまり多くありません。 なぜって、それは、 隠されているから。 ……隠されているというのは、 ちょっと大げさかも知れませんね。 でも、 積極的に報道されていないのは確かです。 だって、 ビタミンCは、 薬ではなく、“天然物”なので...

さて、 ビタミンC好きの私による、 分かりやすい「ビタミンC記事」をいくつかお届けしております このサイトですが、 今回はですね、 「ビタミンCをたくさん飲んでも無意味」 という言説に対して、 ちょ...

以前、私が 「占い師の助手」をやっていた時のこと。 かかってきた電話を 複数の占い師の方に取り次ぐのが主な仕事だったのですが、 取り次ぐ前に 「私に向かって悩みを相談されてくる方」が、 まれにいらっしゃいました。 占い師でもない私は、ドギマギしながら、 話を切ろうにも切れず、 しばらく聞いてあげることになってしま...

前回の記事が思いのほか反響がありましたので、 今回は、もう少し踏み込んで、 「ストレスをためない方法」についてです。 もちろん、 私もある意味、日々ストレスと闘っている”修行中の身”なので、 理想論のような形にもなると思いますが、 よろしければどうぞ。...